Может, есть толковый материал от врачей?

Всем привет. Мне сорок семь, и я стал замечать, что кожа на лице меняется: морщины углубились, появилась дряблость, пигментные пятна. Думал, что это просто возраст и ничего не поделаешь. Но друг моего возраста выглядит заметно моложе, и говорит, что всё зависит от образа жизни. Хочется понять, от чего вообще стареет кожа, какие факторы можно контролировать, а какие нет. Много лет работал на улице, загорал без всякой защиты. Может, есть толковый материал от врачей?

Приветствую. Друг прав наполовину: возраст никто не отменял, но многое зависит от нас. Я читал статью в блоге клиники Expert Clinics https://expertclinics.ru/articles/prichi...iya-kozhi/ - там разобраны причины старения кожи: внутренние, вроде гормонов и генетики, и внешние, вроде солнца, курения, недосыпа и стресса. Становится понятно, на что можно повлиять. Меня больше всего удивило, насколько сильно кожу старит солнце, я раньше вообще не пользовался кремом с защитой. Сейчас пользуюсь каждый день. Бросил курить, это тоже сказалось. Статья довольно объёмная, но читается нормально. Раз вы много лет загорали без защиты, крем с SPF для вас сейчас главное. Лучше поздно, чем никогда. А если хочется большего, лучше идти к косметологу на консультацию.